Массаж Гуаша

Массаж «Гуаша»

Массаж «Гуаша» был изобретен Древнем Китае около 2500 тыс. лет назад. Название «Гуаша» переводится, как «гуа» — скрести и «Ша» — вредное, плохое. Отсюда «Гуаша» — «соскребать вредное».

Массажная техника «Гуаша», используется для лечения некоторых заболеваний человека, а также способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Особенность этой техники заключается в том, что при ней используются специальные скребки из натурального камня (агата, нефрита, кварца, аметиста и т.д. Эффективность массажа доказана многолетней практикой.

Массаж «Гуаша» проводят обычно на спине, однако в случае необходимости эту технику можно распространить на лицо, шею, руки, ноги и другие части тела. Чаще всего его выполняют в медицинской или косметологической клинике, однако по желанию любой человек может сам овладеть этой техникой, поскольку она включает в себя только три основных движения. Его можно применять как для терапии, так и для профилактики, однако в некоторых случаях техника может быть противопоказана. Врачи отзываются о процедуре довольно хорошо, однако нужно учитывать, что он лечит не все болезни, поэтому его эффективность переоценивать не стоит.

Преимущества массажа «Гуаша»:

1. Простота (при лечении используются всего три простых движения, которые легко освоить);

2. Универсальность (применять технику массажа могут абсолютно все, независимо от возраста);

3. Эффективность (лечение легких и средних по тяжести болезней опорно-двигательного аппарата, укрепление сердечно-сосудистой системы, выведение из организма шлаков и токсинов);

4. Безопасность (при соблюдении лечебных правил).

Скребковый массаж воздействует на рефлексогенные точки, происходит активация внутренних иммунных процессов, что приводит к детоксикации организма и выведению из тела шлаков и токсинов. Эффект сохраняется на 10-15 дней.

Во время массажа происходит расширение сосудов головного мозга, поэтому эту технику можно применять для лечения легких неврологических расстройств (головные боли, ухудшение памяти, снижение интеллекта, усталость и так далее.

При массировании суставов улучшается кровообращение и лимфоотток, поэтому массаж «Гуаша» применяют для лечения некоторых заболеваний опорно-двигательной системы (остеохондроз, различные остеопатические расстройства и так далее, а также для купирования симптомов этих расстройств (боль в спине, нарушение подвижности суставов, воспаление в области мышечных волокон и другие). Улучшение кровообращения также оказывается благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему в целом.

Массаж так же воздействует на ряд рефлексогенных точек, которые управляют работой легких. При бактериальных или вирусных расстройствах легочной системы, которое сопровождается появлением отеков и повреждением слизистой оболочки рефлексогенное воздействие поможет вывести из организма токсичную слизь.

При массаже происходит очистка кожных пор от пыли. За счет этого улучшается внешний вид, а также устраняются легкие морщины и прыщи.

Схема и техника массажа лица

Массаж «Гуаша» делается с небольшим нажимом, плавными движениями. При этом не старайтесь растянуть кожу, вы должны ощутить прилив крови к тканям. Также не давите сильно, чтобы не повредить сосуды.

При проблемах с щитовидной железой манипуляции в области шеи необходимо производить без нажатия, лишь слегка касаясь поверхности. Нежные и мягкие движения расслабят эту зону.

Как пользоваться скребком

Скребок необходимо держать под углом 15-20°, а именно не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Для разных областей используются определенные стороны инструмента:

1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;

2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;

3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.

Массаж лица

Перед началом процедуры необходимо очистить кожу от макияжа и нанести немного масла, чтобы инструмент легко скользил по поверхности. Достаточно несколько капель разогреть в ладонях и похлопать по лицу. Если у Вас жирный кожный покров, используйте ваш обычный крем.

Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.

Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.

Движения делайте по 10-12 раз и только в одном направлении.

Для проработки лица применяется только мягкий скребок.

Техника выполнения массажа «Гуаша» лица.

• Нанесите на лицо защитный крем.

• Условно разделите лоб на две равные части.

• Сделайте 5-7 скребущих движений от центра лба к правому виску параллельно брови. Повторите процедуру для левой части лба.

• Сделайте 4-5 дугообразных манипуляций от висков к носу.

• Сделайте 15-20 дугообразных повторений от уголков рта к вискам.

• В конце сделайте 4-5 повторений скребковым инструментом от нижней губы к шее.

• Нанесите защитный крем.

• После массажа «Гуаша» не рекомендуется пить воду в течение 3-4 часов, чтобы токсины свободно могли выходить из организма.

Массаж спины

Существует три основных движения массажа «Гуаша», во время массажа которых происходит массирование поверхности тела с помощью небольшого твердого скребка:

1. Бу-гуа

Медленные движения со слабым или средним нажимом. Предназначены для детей в возрасте старше 7 лет, а также для людей с чувствительной кожей или хроническими заболевания.

2. Пинь-бу

Средние по скорости движения со средним или сильным нажимом. Движения предназначены для людей с нормальной чувствительностью кожи.

3. Се-гуа

Быстрые движения с сильным нажимом. Предназначены для людей с грубой кожей.

Техника выполнения массажа «Гуаша» спины.

• На спину наносится эфирное масло для расслабления человека и увлажнения кожи.

• Потом делается ряд поглаживающих манипуляций, которые должны разогреть кожу.

• Теперь нужно взять скребок и выполнить 6-8 продольных повторений вдоль позвоночника от первого до последнего позвонка.

• По обе стороны от позвоночника проводим две параллельные линии и «зачищаем» их скребком с помощью 6-8 продольных движений.

• Руки человека разводятся в разные стороны. После этого с помощью скребка делается 15-20 «зачищающих» движений от лопаток до подмышек.

• С помощью пальцев находим промежутки между ребрами и делаем 5-10 манипуляций вдоль ребер.

• В конце ранки обрабатываются успокаивающим кремом.

• После массажа «Гуаша» рекомендуется пить воду в течение 5-6 часов, чтобы токсины смогли свободно выйти из организма.

Не следует сразу выходить на сквозняк и холодный воздух, так как это замедляет процесс детоксикации и эффект от процедуры снижается. Рекомендуется выпить стакан горячей воды или травяного чая, чтобы помочь организму вывести токсины.